“焦”出烦恼，过“虑”悲伤，这个夏天不“蕉绿”！
焦虑的情绪波涛汹涌
恍惚的精神难以集中
间歇性拖延，持续性焦虑
这样的“症状”，人文人们中招了吗？
不要担心，不要忧愁
下面乘上着窗窗的宇宙飞船
一起摆脱焦虑
飞往快乐星球！
夏天的炎热推动不满
扎堆的负面情绪不断涌入
人文人们紧皱眉头
陷入自我怀疑的迷宫
琐碎的小事也累积成坏情绪
反反复复的中暑和感冒
被多次驳回的课程作业
接二连三的课题和比赛
都是压垮人文人的稻草
困难不断产生
却想不出解决方法
人文人化身热锅上的蚂蚁
无奈和焦急步步紧逼
最后成为焦虑
焦虑像一席流动的盛宴
我们在这场宴席上
品尝每一道菜肴
菜品一：穿过你的黑发我的手
黑夜里不会熄灭的灯
在论文里熬出国宝级的黑眼圈
知识与日俱增
头发却大把大把掉
人文人在脱发危机里唉声叹气
菜品二：翡翠白玉
容貌焦虑不会消失
青春痘和黑皮肤
两层小肚子
明明如“翡翠白玉”一般清纯的少年少女们
夏天来了
他们的焦虑也来了
菜品三：佛跳墙
期末作业的DDL时间逼近
堆积在手上还有好几篇
和月光同眠
比朝霞早起
如“佛跳墙”般豪华复杂的功课
也是人文人离不开的焦虑
发现自己，接纳自己
敢于承认自己的不完美
苛责只会给负担 “超级加倍”
讲述自己的生活
表达真实的感受
对自己诚实是某种意义上的无坚不摧
不必光芒万丈，不必行色匆匆
只需做自己，寻找自洽的一个常数
“我思，故我在”
笛卡尔直观地触碰自己的心灵
思考自我能带来什么？
孔子告诉我们是：自由
觉悟自我，从心所欲而不逾矩
脚踏实地，自由自律为大成者
请放下不必要的焦虑
烦恼过去，担忧未来
杞人忧天、精神脆弱
习惯用过去的错误惩罚自己
用未来的担忧鞭策自己
认知扭曲，消极预判
行动也愈发消极
一起来终止恶性循环吧！
将计划提上日程
完成栏上的红勾
就是对自己的赞许
放缓脚步，凡事不要操之过急
请暂时放下DDL长期积累的焦虑与匆忙
在日常生活中伸展感知的触角
去初阳湖吹晚风，走林荫道望红楼
抚平焦虑，重归宁静
焦虑是心灵发出的危险信号
给心灵安上探照灯
活在当下，征服生命中的焦虑
活在当下，活在每一个呼吸里
一日一日来，一步一步走
享受柳暗花明的喜乐和必然的抵达
放下担忧，摆脱焦虑
纵使慢，驰而不息
积蓄能量，沉淀自己
时间会给予每个人馈赠
将滴落的汗水谱就成功之歌
好啦，这次的宇宙之旅就到此结束啦
人文人们，解决完焦虑就安心入睡吧！
拉灯啦～
焦虑真的会消失？是的！
（点击文字，焦虑消消乐）
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文字 | 徐怡寒 周语彤图片 | 余希 郑子彤
编辑 | 林盈盈责任编辑 | 王君彧